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2013年02月22日

ヘルシーメニュー

夢のかけ橋スタッフブログにお越しの皆さまこんにちはニコニコ
今日は久しぶりに冷えましたね~がーんUh~
昨日UPする予定だった、調理実習の様子をお届けいたします^^;


NKDファームからはジャガイモ&ほうれん草&キャベツ♪赤
琉キッズファームからは大根とレタスを収獲し、いざ調理開始びっくりアップ☆

本日のメニューは豆腐ハンバーグ、付け合わせにほうれん草とポテトサラダ、野菜たっぷりスープです。

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フレッシュ野菜たちに囲まれて、ひたすらジャガイモの皮むき(;^_^A
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1時間近くひたすら、ただひたすら長ネギのみじん切り(^▽^;)
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白く美しい長ネギの山音符オレンジ
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豆腐をしーっかり水抜きしますコレ!ここがポイント☆
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お次はしーっかりコネコネ~(=^‥^A
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つなぎは片栗粉だけですが、形もバッチリチョキイェーイ
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焼きはいりま~すラブ

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キラキラ 完成キラキラ 

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本日のランチは一人辺り100円で出来ちゃいましたサクラありがたやぁ~水曜市うさぎハート



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最近“美”を意識しているNZMさんハート「お肉のハンバーグはもう食べない!これからは豆腐ハンバーグだびっくり!!」と自宅でも作る気満々でした。私も始めて挑戦したのですが、これはこれはコストも抑えられるし体にも優しいし最高ですねGOODラブ

よしっ今夜は豆腐ハンバーグにしーよっとおすまし

それでは皆さん、笑顔いっぱいの週末をお過ごし下さいねニコニコまった来週~ chaoバイバイ



Posted by 夢のかけ橋 at 18:17│Comments(1)
この記事へのコメント
わぁ~美味しそうっ♪
Posted by てるすけてるすけ at 2013年02月22日 20:51
 
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